看电脑游戏头昏脑胀_看电脑游戏头昏脑胀怎么缓解

每天对着电脑工作下班头昏脑涨的怎么办?

适当休息。每隔1-2小时，或工作时间长达2个小时以上，应立即停下工作，离开电脑坐姿，透过窗户或进入户外，眺望远方，眼睛和大脑得到充分的放松，视觉疲劳得到缓解。坐姿正确合适。

首先：在电脑前工作，最好放一杯绿茶，因为绿茶中含有可以接触疲劳，缓解眼部和大脑压力，以及提高体内血液循环和更新的功效，还有一个重要的作用就是可以增加人体对电脑或者电视辐射的抵抗作用。放盆仙人掌也有同样的效果。

注意多补充水分和充足的睡眠，平常积极锻炼身体，多吃水果，也可以在电脑前放些绿色植物缓解疲乏和辐射，积极对待.还是隔一段时间起来活动活动。同时也应多补充点防辐射的营养元素。电脑旁边放盆仙人掌，对身体会好一点。

问题分析： 你好，考虑为脑供血不足的病变发生，多因长期的伏案工作，精神紧张，劳累过度，焦虑烦躁，压力过大等因素，造成了颈椎间盘突出，椎基底动脉受到了压迫，导致了脑组织缺血缺氧，引发了头晕，犯困的症状发生。

您首先要注意平时不要一直待电脑前边不活动，最好是一个小时左右适当活动5分钟左右很好的，经常转动一下颈部，改善肌肉疲劳和脑部供血情况，这样就可以很好的改善头晕的表现了。

建议每天进行一次眼保健操，对上班族保护视力，缓解眼部疲劳有帮助。眼周适当热敷 眼睛适当热敷，对疲劳缓解效果明显。

为什么玩3D游戏比如{穿越火线}会感到头昏脑涨?QQ飞车的话问题不大...

玩3D游戏时的头晕、恶心与晕车、晕船、晕机的原因基本上是一样的，医学上称“晕动症”。人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息。经过长期的进化，人类的各种感觉器官是高度协调合作的。

所以应该不是适应问题，建议时间是玩1个小时休息2小时，多走动。还有就是电脑位置不能阴暗，要通明，明亮的环境，这样会比在阴暗的地方对眼睛伤害有很大的区别。。

有时候我们玩一些比较***的3D游戏时间长了会感到恶心（尤其是特别逼真的FPS游戏）， 3D游戏眩晕症是和人的生理结构有关，人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息。经过长期的进化，人类的各种感觉器官是高度协调合作的。

CPU过热导致死机 CPU过热可导致系统在运行时频繁死机。一般在CPU执行比较繁重的任务（比如玩3D游戏）时，系统会突然出现死机现象，此时无***常关闭程序，只能重新启动。

您好 可能是因为硬件配置过低，建议你提升配置。如果还是不行，就是网络不稳定，建议你使用网游加速器尝试解决。

首先定期的，对电脑内的灰尘进行清理，台式机关机后打开机箱，用吹风机，冷风吹，本本就不用了。其次要常用用电脑管家的垃圾清理功能清理下垃圾和上网产生的临时文件（ie 缓存），查杀恶意软件。

...我现在换了大屏幕,怎么感觉玩一天,头昏脑胀,以前不这样

显示器过大更容易导致眼睛疲劳或者视力下降，24寸显示器最少需要5米左右距离才合理，否则极易诱发眼睛疼痛，迎风流泪等症状，甚至影响视力。

我觉得累眼睛还是屏幕的选择问题，有的屏幕只追求性能，但是没有注意保护眼睛的功能，尤其是长时间玩游戏的玩家。

可能灵敏度过低，有以下几种方法解决：如果手机屏幕不灵敏，我们可以进入到手机管家对手机进行检测优化。还可以将手机关机，过个五分钟左右的时间再打开手机，看手机屏幕是否还是反应迟钝。

症状包括头痛、头晕、呕吐、眼睛刺痛、乾涩、疲倦、红肿发炎、视力模糊、衰退、近视或散光度数加深等。而你此时的短时间看不清楚就是因为眼疲劳引起的，不会有分泌物，也不会有什么前兆。但是这个必须要重视，否则会加重症状。

注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

说实在，单从你说的这个现象，很判断出你眼睛难受的原因。一般眼睛难受，一是看的时间长了，你自己眼睛近视，近视眼镜看贴膜屏不好。2是屏幕贴的反光膜不好，伤眼睛。也就是你换的屏有问题。

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